Pepino con piña de 78 Kcal
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Pepino con piña de 78 Kcal

Pepino con piña de 78 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

78 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🥔 Carbohidratos:

20 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Pela el pepino y la piña, remueve semillas. Luego pica en cubos pequeños.
  2. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Pepino con piña

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 22.1 mg
Potasio 292.6 mg
Calcio 32.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 3.24 mg
Carga Glicémica 10.13
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 7.6 mg
Acido Fólico 20.1 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 34.88 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.2 g
Carbohidratos 20 g
Proteinas 1.4 g

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