

Pepino con piña de 78 Kcal
78 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
20 g
🥔 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepino
1 taza
Piña
3/4 taza
Preparación
1. Pela el pepino y la piña, remueve semillas. Luego pica en cubos pequeños.
2. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino con piña
Micronutrientes | |
Fibra | 2.2 g |
Ácido ascorbico | 22.1 mg |
Potasio | 292.6 mg |
Calcio | 32.76 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
Hierro no hemático | 0.8 mg |
Sodio | 3.24 mg |
Carga Glicémica | 9.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.04 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 7.6 mg |
Acido Fólico | 20.1 mg |
Azúcar | 12.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 59 |
Fósforo | 34.88 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.2 g |
Carbohidratos | 20 g |
Proteinas | 1.4 g |