Receta de pepino con piña de 78 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
78 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
20 g
🍗 Proteínas:
1.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pela el pepino y la piña, remueve semillas. Luego pica en cubos pequeños.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Pepino con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 22.1 mg |
| Potasio | 292.6 mg |
| Calcio | 32.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 3.24 mg |
| Carga Glicémica | 10.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 7.6 mg |
| Acido Fólico | 20.1 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 34.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Proteinas | 1.4 g |
Preguntas frecuentes
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