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Pita de vegetales y tahini

Pita de vegetales y tahini

302 Kcal

🔥 Calorías

15.9 g

🥑 Grasas

32.9 g

🥔 Carbohidratos

12.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 pieza

1 cucharada

1 taza

2 tazas

Preparación

1. Calentar la pita y rellenar con los vegetales y tahini

2. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pita de vegetales y tahini

Micronutrientes

Fibra

15.854 g

Ácido ascorbico

81.3 mg

Potasio

1384.5 mg

Calcio

261.61 mg

Grasas monoinsaturadas

4.3855 g

Hierro no hemático

7.0426 mg

Sodio

236.93 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

5.7345 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.7881 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

619.5 mg

Acido Fólico

307.9 mg

Azúcar

5.8 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

309.36 mg

Vitamina B6

0.373 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.2352 mg

Riboflavina

0.3013 mg

Niacina

2.2514 mg

Folato

257.1 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.9 g

Carbohidratos

32.9 g

Proteinas

12.1 g

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