Pita de vegetales y tahini de 302 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
302 Kcal
🥑 Grasas:
15.9 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1 taza
1 cucharada
1/3 pieza
1 pieza
1 taza
Preparación
- Calentar la pita y rellenar con los vegetales y tahini
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pita de vegetales y tahini
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.85 g |
| Ácido ascorbico | 81.3 mg |
| Potasio | 1384.5 mg |
| Calcio | 261.61 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.38 g |
| Hierro no hemático | 7.04 mg |
| Sodio | 236.93 mg |
| Carga Glicémica | 9.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 619.5 mg |
| Acido Fólico | 307.9 mg |
| Azúcar | 5.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 175 |
| Fósforo | 309.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.24 mg |
| Riboflavina | 0.31 mg |
| Niacina | 2.25 mg |
| Folato | 257.1 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.9 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 12.1 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de garbanzos y champiñones
Sopa de tortilla azteca
Sopa de frijoles y espinacas
Tostadas de carne molida
Salmon con calabaza
Brochetas de calabacita con panela
Burrito de garbanzos
Sushi de salmon
Tostadas de requeson con rajas poblanas
Enfrijoladas rellenas de flor de calabaza
Quesadillas de flor de calabaza
Burrito de frijoles
Error message