Pita de vegetales y tahini de 302 Kcal
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Pita de vegetales y tahini de 302 Kcal

Pita de vegetales y tahini de 302 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

302 Kcal

🥑 Grasas:

15.9 g

🥔 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Calentar la pita y rellenar con los vegetales y tahini
  2. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Pita de vegetales y tahini

Micronutrientes
Fibra 15.85 g
Ácido ascorbico 81.3 mg
Potasio 1384.5 mg
Calcio 261.61 mg
Grasas monoinsaturadas 4.38 g
Hierro no hemático 7.04 mg
Sodio 236.93 mg
Carga Glicémica 9.09
Grasas poliinsaturadas 5.73 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol - mg
Vitamina A 619.5 mg
Acido Fólico 307.9 mg
Azúcar 5.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 175
Fósforo 309.36 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.24 mg
Riboflavina 0.31 mg
Niacina 2.25 mg
Folato 257.1 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.9 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 12.1 g

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