Pita de verduras de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
6.43 g
🍞 Carbohidratos:
25.8 g
🍗 Proteínas:
5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1/3 pieza
1 1/2 taza
1 taza
Perejil
Preparación
- Parte las verduras en rodajas.
- Calienta el pan árabe en un sartén o comal, luego pártelo y rellénalo con las verduras y el aguacate-
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pita de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.85 g |
| Ácido ascorbico | 13.37 mg |
| Potasio | 937.78 mg |
| Calcio | 98.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 269.58 mg |
| Carga Glicémica | 4.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 588.02 mg |
| Acido Fólico | 87.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 138 |
| Fósforo | 130.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.66 mg |
| Folato | 68.11 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.43 g |
| Carbohidratos | 25.8 g |
| Proteinas | 5 g |
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