Receta de pollo con papas de 210.2 Kcal

Name: Pollo con papas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: papa cocida; manzana; pierna de pollo sin piel; aceite de oliva; hierbas finas

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.95 g

🍞 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Papa cocida

1/2 pieza Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Hierbas finas

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Preparación

Coce Tu Pollo Previamente Y Las Papas
En Un Sartén Con Un Poco De Aceite Agrega El Pollo Y Las Papas A Que Se Doren Y Agrega Un Poco De Sazonador De Hierbas Finas
Sirve Y Acompaña Con Una Manzana Como Postre

Tabla nutricional para Pollo con papas

Micronutrientes
Fibra	3.8 g
Ácido ascorbico	15.27 mg
Potasio	221.52 mg
Calcio	14.71 mg
Grasas monoinsaturadas	4.17 g
Hierro no hemático	0.43 mg
Sodio	40.86 mg
Carga Glicémica	12.99
Grasas poliinsaturadas	1.04 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.14 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	13.2 mg
Acido Fólico	14.53 mg
Azúcar	11.6 g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	92
Fósforo	113.63 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg