Sorbete de durazno de 60 Kcal

Name: Sorbete de durazno
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: durazno amarillo; stevia; 1 cucharada de yogurt griego

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

60 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Durazno amarillo

2 piezas

Stevia

1 cucharada de yogurt griego

Preparación

Parte el durazno por la mitad y remueve la semilla, luego parte en cubos medianos.
Coloca el durazno en el congelador durante 30 minutos. Saca el durazno, agrega 1 cucharada de yogurt, 1/2 sobre de stevia en polvo o 5 gotas. Licúa o procesa durante 10 segundos hasta obtener consistencia de sorbete.
Sirve y decora con una hoja de hierbabuena.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sorbete de durazno

Micronutrientes
Fibra	2.3 g
Ácido ascorbico	10.6 mg
Potasio	301 mg
Calcio	7.04 mg
Grasas monoinsaturadas	0.11 g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	- mg
Carga Glicémica	6.13
Grasas poliinsaturadas	0.14 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.03 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	82.7 mg
Acido Fólico	5.3 mg
Azúcar	12.8 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	42
Fósforo	30.6 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	13.77 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	1.24 mg
Folato	6.12 mcg
Zinc	- mg