Sorbete de durazno por Avena Salud
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60 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
14.6 g
🥔 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Libre
Libre
Preparación
1. Parte el durazno por la mitad y remueve la semilla, luego parte en cubos medianos.
2. Coloca el durazno en el congelador durante 30 minutos. Saca el durazno, agrega 1 cucharada de yogurt, 1/2 sobre de stevia en polvo o 5 gotas. Licúa o procesa durante 10 segundos hasta obtener consistencia de sorbete.
3. Sirve y decora con una hoja de hierbabuena.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sorbete de durazno
Micronutrientes
Fibra
2.3 g
Ácido ascorbico
10.6 mg
Potasio
301 mg
Calcio
7.04 mg
Grasas monoinsaturadas
0.11 g
Hierro no hemático
0.2 mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
6.1
Grasas poliinsaturadas
0.14 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
82.7 mg
Acido Fólico
5.3 mg
Azúcar
12.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
30.6 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
13.77 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.24 mg
Folato
6.12 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.2 g
Carbohidratos
14.6 g
Proteinas
1.4 g
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