Sorbete de durazno de 60 Kcal
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Sorbete de durazno de 60 Kcal

Sorbete de durazno de 60 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

60 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🥔 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Stevia
1 cucharada de yogurt griego

Preparación

  1. Parte el durazno por la mitad y remueve la semilla, luego parte en cubos medianos.
  2. Coloca el durazno en el congelador durante 30 minutos. Saca el durazno, agrega 1 cucharada de yogurt, 1/2 sobre de stevia en polvo o 5 gotas. Licúa o procesa durante 10 segundos hasta obtener consistencia de sorbete.
  3. Sirve y decora con una hoja de hierbabuena.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sorbete de durazno

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico 10.6 mg
Potasio 301 mg
Calcio 7.04 mg
Grasas monoinsaturadas 0.11 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio - mg
Carga Glicémica 6.13
Grasas poliinsaturadas 0.14 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 82.7 mg
Acido Fólico 5.3 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 30.6 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.77 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.24 mg
Folato 6.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.2 g
Carbohidratos 14.6 g
Proteinas 1.4 g

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