Tacos de adobada de 327 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
327 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
49.7 g
🍗 Proteínas:
22.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Achiote
Cilantro
Preparación
- Licua El Jitomate Con El Achiote Y Después Mariana La Carne En Esa Salsa
- Una Vez Marinada La Carne Llévala A Cocinar A Un Sartén Y Después Picala
- Calienta Las Tortillas Y Agregles La Carne
- Agregales Cebolla Y Cilantro Picado Y Guacamole
- Acompaña Con Ensalada Verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de adobada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.87 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1527.74 mg |
| Calcio | 233.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 7 mg |
| Sodio | 125.89 mg |
| Carga Glicémica | 16.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 661.16 mg |
| Acido Fólico | 377.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 299.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.56 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 102.3 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.03 mg |
| Folato | 252.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 49.7 g |
| Proteinas | 22.1 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz primavera de coliflor con pollo
Bistec con ajoljolí y soya
Pollo en salsa verde con nopales
Pierna adobada
Toast con ensalada de atún
Lonche de Pierna
Tacos de frijoles con panela
Pollo en crema de chipotle con verduras
Pierna de pollo adobada
Tostadas con pierna de cerdo
Pasta con garbanzos
Salpicón de res
Error message