Tacos de adobada de 327 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
327 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
49.7 g
🍗 Proteínas:
22.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Achiote
Cilantro
Preparación
- Licua El Jitomate Con El Achiote Y Después Mariana La Carne En Esa Salsa
- Una Vez Marinada La Carne Llévala A Cocinar A Un Sartén Y Después Picala
- Calienta Las Tortillas Y Agregles La Carne
- Agregales Cebolla Y Cilantro Picado Y Guacamole
- Acompaña Con Ensalada Verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de adobada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.87 g |
| Ácido ascorbico | 53.7 mg |
| Potasio | 1527.74 mg |
| Calcio | 233.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 7 mg |
| Sodio | 125.89 mg |
| Carga Glicémica | 16.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 661.16 mg |
| Acido Fólico | 377.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 299.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.56 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 102.3 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.03 mg |
| Folato | 252.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 49.7 g |
| Proteinas | 22.1 g |
Quizás te pueda interesar
Huevo revuelto con ejote y tortilla de maíz
Albóndigas de molida de pavo y pera
Salmón acompañado de puré de coliflor y pasta.
Ensalada rusa con pollo
Coditos con pechuga de pavo horneada
Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón
Ensaladita de atún con galletas
Nuggets de pescado con papas
Tacos de tinga de pollo
Coditos con salsa pesto
Sushi sandwich con pollo y espinacas.
Huevo revuelto con nopales y tortilla de maíz
Error message