Receta de huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón de 161.7 Kcal

Name: Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; champiñon crudo; huevo entero; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

161.7 Kcal

🥑 Grasas:

10.16 g

🍞 Carbohidratos:

3.4 g

🍗 Proteínas:

15.45 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas Detalles Comprar

Champiñon crudo

1 taza Detalles Comprar

Huevo entero

1 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Preparación

Cortar la pechuga de pavo horneada en trocitos.
Limpiar los champiñones y cortarlos en cuadritos pequeños.
En un bowl agregar el huevo, la pechuga de pavo horneada y el champiñón.
Mezclar todos los ingredientes.
En un sartén previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen y agregar la mezcla del huevo.
Dejar hasta que este bien cocido.
Poner en un plato en trocitos pequeños.
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón

Micronutrientes
Fibra	0.9 g
Ácido ascorbico	2 mg
Potasio	442.11 mg
Calcio	30.14 mg
Grasas monoinsaturadas	5.47 g
Hierro no hemático	0.53 mg
Sodio	517.85 mg
Carga Glicémica	0.47
Grasas poliinsaturadas	1.45 g
Selenio	26.1 mg
Grasas saturadas	2.21 g
Colesterol	199.6 mg
Vitamina A	61.6 mg
Acido Fólico	35.58 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.92 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	236.02 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg