Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón por Avena Salud
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161.7 Kcal
🔥 Calorías
10.17 g
🥑 Grasas
3.4 g
🥔 Carbohidratos
15.45 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 taza
2 rebanadas delgadas
Preparación
1. Cortar la pechuga de pavo horneada en trocitos.
2. Limpiar los champiñones y cortarlos en cuadritos pequeños.
3. En un bowl agregar el huevo, la pechuga de pavo horneada y el champiñón.
4. Mezclar todos los ingredientes.
5. En un sartén previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen y agregar la mezcla del huevo.
6. Dejar hasta que este bien cocido.
7. Poner en un plato en trocitos pequeños.
8. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón
Micronutrientes
Fibra
0.9 g
Ácido ascorbico
2 mg
Potasio
442.11 mg
Calcio
30.14 mg
Grasas monoinsaturadas
5.47 g
Hierro no hemático
0.53 mg
Sodio
517.85 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.45 g
Selenio
26.1 mg
Grasas saturadas
2.21 g
Colesterol
199.6 mg
Vitamina A
61.6 mg
Acido Fólico
35.58 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.92 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
236.02 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.37 mg
Niacina
3.36 mg
Folato
14.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.17 g
Carbohidratos
3.4 g
Proteinas
15.45 g
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