Buscar
Receta de albóndigas de molida de pavo y pera de 257.2 Kcal

Receta de albóndigas de molida de pavo y pera de 257.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

41.6 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Canela molida

Preparación

  1. Lavar y pelar la pera, picar la pera y la ciruela pasa en trocitos pequeños. Reservamos.
  2. Licúa la avena en hojuela hasta obtener consistencia de harina.
  3. Mezclar la carne molida de pavo con la harina de avena , una pizca de canela (opcional) e incorporamos la pera y las ciruelas.
  4. Precalentar el horno a 200 grados centígrados.
  5. Formar las albóndigas y colocar sobre la bandeja del horno cubierta con papel antiadherente.
  6. Añadir un poco de aceite de oliva extra virgen por encima de cada albóndiga.
  7. Hornear por 15 minutos.
  8. Ofrecer a tu bebé , las puedes picar en trocito.
  9. Tiempo de preparación: 45- 50 minutos.
  10. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Albóndigas de molida de pavo y pera

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 601.31 mg
Calcio 52.78 mg
Grasas monoinsaturadas 4.19 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 438.71 mg
Carga Glicémica 18.01
Grasas poliinsaturadas 1.15 g
Selenio 9.9 mg
Grasas saturadas 1.06 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 141.5 mg
Acido Fólico 7.23 mg
Azúcar 22.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 172.13 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 41.6 g
Proteinas 10.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan árabe de frijol con pollo deshebrado y leche light

Pan árabe de frijol con pollo deshebrado y lec…

save recipe Molletes de pan de masa madre y frijol con pollo molido y leche light aparte

Molletes de pan de masa madre y frijol con pol…

save recipe Pudín de chía sabor manzana-canela

Pudín de chía sabor manzana-canela

save recipe Cecina de res con acelga, frijoles y tortilla

Cecina de res con acelga, frijoles y tortilla

save recipe Pudín de chocolate con frambuesas frescas y crema de almendras

Pudín de chocolate con frambuesas frescas y cr…

save recipe Tostada horneada de frijol con requesón acompañado con leche light

Tostada horneada de frijol con requesón acompa…

save recipe Tostada horneada de frijol con pechuga de pollo y leche light

Tostada horneada de frijol con pechuga de poll…

save recipe Pudín de chía sabor black cherry con nueces

Pudín de chía sabor black cherry con nueces

save recipe Lengua de res con frijoles, habas y arroz

Lengua de res con frijoles, habas y arroz

save recipe Torta de frijol en bolillo con requesón y leche deslactosada light aparte

Torta de frijol en bolillo con requesón y lech…

save recipe Pudín de chía de kiwi y berries con crema de cacahuate

Pudín de chía de kiwi y berries con crema de c…

save recipe Molletes de pan integral y frijol con requesón y leche descremada aparte

Molletes de pan integral y frijol con requesón…

Error message