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Albóndigas de molida de pavo y pera

Guardar receta en favoritos Albóndigas de molida de pavo y pera

257.2 Kcal

🔥 Calorías

6.9 g

🥑 Grasas

41.6 g

🥔 Carbohidratos

10.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1 cucharadita

Canela molida

Libre

Preparación

1. Lavar y pelar la pera, picar la pera y la ciruela pasa en trocitos pequeños. Reservamos.

2. Licúa la avena en hojuela hasta obtener consistencia de harina.

3. Mezclar la carne molida de pavo con la harina de avena , una pizca de canela (opcional) e incorporamos la pera y las ciruelas.

4. Precalentar el horno a 200 grados centígrados.

5. Formar las albóndigas y colocar sobre la bandeja del horno cubierta con papel antiadherente.

6. Añadir un poco de aceite de oliva extra virgen por encima de cada albóndiga.

7. Hornear por 15 minutos.

8. Ofrecer a tu bebé , las puedes picar en trocito.

9. Tiempo de preparación: 45- 50 minutos.

10. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Albóndigas de molida de pavo y pera

Micronutrientes

Fibra

6.2 g

Ácido ascorbico

3.4 mg

Potasio

601.31 mg

Calcio

52.78 mg

Grasas monoinsaturadas

4.19 g

Hierro no hemático

1.43 mg

Sodio

438.71 mg

Carga Glicémica

22.3

Grasas poliinsaturadas

1.15 g

Selenio

9.9 mg

Grasas saturadas

1.06 g

Colesterol

12.9 mg

Vitamina A

141.5 mg

Acido Fólico

7.23 mg

Azúcar

22.1 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

132

Fósforo

172.13 mg

Vitamina B6

0.02 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.18 mg

Folato

5.67 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.9 g

Carbohidratos

41.6 g

Proteinas

10.7 g

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