Tacos de pescado con salsa de aguacate de 239 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
8.11 g
🍞 Carbohidratos:
34.7 g
🍗 Proteínas:
13.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3/4 taza
1/2 taza
1 taza
40.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Condimenta el pescado con ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika y sal.
- Corta los champiñones en láminas y ejotes en pequeños pedazos.
- Añade aceite y agrega los vegetales y el pescado.
- Sirve los tacos con salsa de aguacate al gusto.
- En la licuadora añade aguacate, cilantro, sal y pimienta. Mezcla y acompaña con tus tacos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pescado con salsa de aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.8 g |
| Ácido ascorbico | 105.7 mg |
| Potasio | 641.4 mg |
| Calcio | 120.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.23 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 16.94 mg |
| Carga Glicémica | 13.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.78 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.37 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 92.7 mg |
| Acido Fólico | 75.3 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 138.09 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.29 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.46 mg |
| Niacina | 4.38 mg |
| Folato | 75.51 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.11 g |
| Carbohidratos | 34.7 g |
| Proteinas | 13.8 g |
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