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Tapas de queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tapas de queso por Avena Salud

185.2 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

19.7 g

🥔 Carbohidratos

10.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

1 cucharadita

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. En un sartén con aceite saltea los jitomates y sazona con sal y pimienta.

2. Toma una rebanada de baguette y agrega queso de cabra, después vierte los jitomates salteados encima.

3. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tapas de queso

Micronutrientes

Fibra

1.7 g

Ácido ascorbico

12.1 mg

Potasio

225.25 mg

Calcio

298.81 mg

Grasas monoinsaturadas

4.55 g

Hierro no hemático

1.13 mg

Sodio

150.6 mg

Carga Glicémica

25.7

Grasas poliinsaturadas

0.96 g

Selenio

2.7 mg

Grasas saturadas

2.04 g

Colesterol

7.8 mg

Vitamina A

51.9 mg

Acido Fólico

24 mg

Azúcar

1 g

Hierro Hemínico

1.7 mg

Índice Glicémico

95

Fósforo

49.09 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

19.7 g

Proteinas

10.1 g

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