Receta de tapas de queso de 185.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén con aceite saltea los jitomates y sazona con sal y pimienta.
- Toma una rebanada de baguette y agrega queso de cabra, después vierte los jitomates salteados encima.
- Disfruta!
Tabla nutricional para Tapas de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.7 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 225.25 mg |
| Calcio | 298.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.55 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 150.6 mg |
| Carga Glicémica | 13.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.04 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 51.9 mg |
| Acido Fólico | 24 mg |
| Azúcar | 1 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 49.09 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Preguntas frecuentes
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