Tapas de queso por Avena Salud
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185.2 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
19.7 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. En un sartén con aceite saltea los jitomates y sazona con sal y pimienta.
2. Toma una rebanada de baguette y agrega queso de cabra, después vierte los jitomates salteados encima.
3. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tapas de queso
Micronutrientes
Fibra
1.7 g
Ácido ascorbico
12.1 mg
Potasio
225.25 mg
Calcio
298.81 mg
Grasas monoinsaturadas
4.55 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
150.6 mg
Carga Glicémica
25.7
Grasas poliinsaturadas
0.96 g
Selenio
2.7 mg
Grasas saturadas
2.04 g
Colesterol
7.8 mg
Vitamina A
51.9 mg
Acido Fólico
24 mg
Azúcar
1 g
Hierro Hemínico
1.7 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
49.09 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
19.7 g
Proteinas
10.1 g
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