


Tortilla de maíz con huevo y pechuga de pavo de 360.82 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
360.82 Kcal
🥑 Grasas:
14.38 g
🍞 Carbohidratos:
41.28 g
🍗 Proteínas:
26.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate los huevos en un recipiente y agrega sal y pimienta.
- En un sartén con aceite en spray, agrega la pechuga de pavo y las espinacas. Cocina un poco hasta que las espinacas se marchiten.
- Añade el huevo batido al sartén y revuelve todos los ingredientes hasta que estén bien cocidos.
- Sirve los huevos revueltos acompañados de tortillas de maíz.
- Licua la manzana con el pepino, el apio y agua hasta obtener una mezcla suave.
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