Verduras con manchego de 124.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
124.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
5.8 g
🍗 Proteínas:
7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1 pieza
Aceite en spray
Preparación
- Echa dos disparos de aceite en spray en el sartén y deja que se caliente
- Pica los pimientos y los champiñones y cocina en el sartén, pon el queso manchego encima y deja que se derrita
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Verduras con manchego
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 134.5 mg |
| Calcio | 227.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 161.98 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.44 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 16.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 5.8 g |
| Proteinas | 7 g |
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