Wrap de ensalada de pollo con mayonesa de 202 Kcal
202 Kcal
🔥 Calorías
4.7 g
🥑 Grasas
24.4 g
🥔 Carbohidratos
17.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Lenteja cocida
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Lentejas
Great value
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Mayonesa
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Mayonesa con jugo de limones
Mccormick
Sal
A tu gusto
Chile serrano
A tu gusto
Lechuga
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Cebolla
A tu gusto
Preparación
1. Picar las verduras y mezclar con la pechuga de pollo cocinada
2. Agregar la mayonesa y sazonar con sal y pimienta
3. Rellenar las hojas de lechuga con la mezcla anterior
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de ensalada de pollo con mayonesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 695.28 mg |
| Calcio | 34.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.46 g |
| Hierro no hemático | 3.62 mg |
| Sodio | 55.61 mg |
| Carga Glicémica | 5.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 52.81 mg |
| Acido Fólico | 197.05 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 26 |
| Fósforo | 260.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.7 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 17.1 g |
