¿Cuántas calorías tiene el escalopa de res?
Escalopa de res contiene 34 calorías para 30 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )30 gramos de escalopa de res contine 34 calorías, 0.3 g de grasa, 0 g de carbohidratos, 7.2 g de proteínas
Alimentos de origen animal muy bajo aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
30 gramos
34 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
0 g
🍞 Carbohidratos
7.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 30 gramos de escalopa de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 2.7 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 18 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 5.7 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 14.1 mg |
| Vitamina A | 83.4 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteína | 7.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña
Chilaquiles verdes con panela + fruta
Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado
Tacos de pescado crujiente
Hamburguesas de garbanzo y espinaca
Canelones de espinaca y ricotta
Tacos de Pescado al Horno
Migas de huevo con frijoles
Chiles Rellenos de Queso
Huevos a la mexicana con frijoles