¿Cuántas calorías tiene el jamon de pierna?
Jamon de pierna contiene 56 calorías para 2 rebanada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2 rebanada de jamon de pierna contine 56 calorías, 2.1 g de grasa, 0.5 g de carbohidratos, 8.1 g de proteínas
Alimentos de origen animal con bajo aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
2 rebanada ó 42 g
56 Kcal
🔥 Calorías
2.1 g
🥑 Grasas
0.5 g
🍞 Carbohidratos
8.1 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2 rebanada de jamon de pierna
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 3 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 600 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 12.3 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.1 g |
| Carbohidratos | 0.5 g |
| Proteína | 8.1 g |
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