¿Cuántas calorías tiene el jamon de pierna?
Jamon de pierna contiene 56 calorías para 2 rebanada
2 rebanada de jamon de pierna contine 56 calorías, 2.1 g de grasa, 0.5 g de carbohidratos, 8.1 g de proteínas
Alimentos de origen animal con bajo aporte de grasa
Porción 2 rebanada56 Kcal
Calorías
2.1 g
Grasas
35%0.5 g
Carbohidratos
4%8.1 g
Proteínas
61%
Porción
1 porciones equivale a
2 rebanada ó 42 g
Distribución de calorías
56 kcal
- Carbohidratos 0.5 g
- Proteínas 8.1 g
- Grasas 2.1 g
Tabla nutricional para 2 rebanada de jamon de pierna
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2 rebanada
Cantidad por porciónContenido energético
56 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 2.1 g | 3% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol 19.5 mg | 7% |
| Sodio 600 mg | 26% |
| Hidratos de carbono totales 0.5 g | 0% |
| Fibra dietética - g | - |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 8.1 g | 16% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 3 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 12.3 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | - |
| Índice Glicémico | - |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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