¿Cuántas calorías tiene el nectarina?
Nectarina contiene 54.0 calorías para 1.0 pieza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.0 pieza de nectarina contine 54.0 calorías, 0.4 g de grasa, 13.1 g de carbohidratos, 1.3 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 124.0 g
54.0 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
13.1 g
🍞 Carbohidratos
1.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.0 pieza de nectarina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Acido Ascórbico | 6.4 mg |
| Potasio | 262.1 mg |
| Calcio | 7.4 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.0 mg |
| Carga Glicémica | 5.63 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 91.9 mg |
| Acido Fólico | 4.6 mg |
| Azúcar | 9.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 43.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Proteína | 1.3 g |
