¿Cuántas calorías tiene el nectarina?
Nectarina contiene 54.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de nectarina contine 54.0 calorías, 0.4 g de grasa, 13.1 g de carbohidratos, 1.3 g de proteínas
Fruta
Porción 1.0 pieza54.0 Kcal
Calorías
0.4 g
Grasas
6%13.1 g
Carbohidratos
86%1.3 g
Proteínas
8%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 124.0 g
Distribución de calorías
54.0 kcal
- Carbohidratos 13.1 g
- Proteínas 1.3 g
- Grasas 0.4 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de nectarina
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
54.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.4 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.04 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.11 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.14 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.0 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 13.1 g | 5% |
| Fibra dietética 2.1 g | 8% |
| Azúcares 9.8 g | - |
| Proteínas 1.3 g | 3% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 91.9 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 6.4 mg |
| Acido Fólico | 4.6 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 7.4 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 262.1 mg |
| Fósforo | 32.2 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 5.63 |
| Índice Glicémico | 43.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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