¿Cuántas calorías tiene el calabacita?
Calabacita contiene 21.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de calabacita contine 21.0 calorías, 0.1 g de grasa, 3.4 g de carbohidratos, 1.6 g de proteínas
Verdura
Porción 1.0 pieza21.0 Kcal
Calorías
0.1 g
Grasas
4%3.4 g
Carbohidratos
65%1.6 g
Proteínas
31%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 91.0 g
Distribución de calorías
21.0 kcal
- Carbohidratos 3.4 g
- Proteínas 1.6 g
- Grasas 0.1 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de calabacita
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
21.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.1 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.01 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.01 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.01 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.91 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 3.4 g | 1% |
| Fibra dietética 1.4 g | 5% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.6 g | 3% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 12.3 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 11.8 mg |
| Acido Fólico | 23.7 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 17.29 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.5 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 183.9 mg |
| Fósforo | 29.12 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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