Aguacate BLW de 54 Kcal
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Aguacate BLW de 54 Kcal

Aguacate BLW de 54 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

54 Kcal

🥑 Grasas:

5.3 g

🥔 Carbohidratos:

2.1 g

🍗 Proteínas:

0.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Cortar el aguacate por mitad, retirar la semilla y cortar en tercios como lo muestra la imagen.
  2. Ofrecer a tu bebé con cuidado , puedes hacer puré parte del aguacate y ofrecerlo , utilizar el trozo para que toque la textura.
  3. Ponle unos pocos trozos en su mesita o, si ya no juega con los platos ni los tira, en un plato.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Aguacate BLW

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 193.78 mg
Calcio 3.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 3.7 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.6 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.72 mg
Acido Fólico 19.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.3 g
Carbohidratos 2.1 g
Proteinas 0.7 g

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