Receta de arroz con leche de coco y mango de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
3.7 g
🍞 Carbohidratos:
37.8 g
🍗 Proteínas:
1.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1/4 taza
2 cucharaditas
Canela
Esencia de vainilla
Preparación
- Cocina el arroz en leche de coco con azúcar y canela.
- Cuando esté cremoso, añade esencia de vainilla.
- Sirve con trozos de mango fresco.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz con leche de coco y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 29.17 mg |
| Calcio | 1.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 64 mg |
| Carga Glicémica | 14.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.23 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 26 mg |
| Azúcar | 8.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 178 |
| Fósforo | 20.01 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.7 g |
| Carbohidratos | 37.8 g |
| Proteinas | 1.3 g |
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