Bisquet con queso crema y salmón de 205 Kcal
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Bisquet con queso crema y salmón de 205 Kcal

Bisquet con queso crema y salmón de 205 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

205 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🍞 Carbohidratos:

16.2 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Toma el bisquet y pártelo a la mitad. Puedes tostar si deseas.
  2. Unta el queso crema y agrega rebanadas de salmón ahumado.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Bisquet con queso crema y salmón

Micronutrientes
Fibra 0.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 77.04 mg
Calcio 30.18 mg
Grasas monoinsaturadas 4.24 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 655.1 mg
Carga Glicémica 8.81
Grasas poliinsaturadas 2.59 g
Selenio 11.3 mg
Grasas saturadas 4.07 g
Colesterol 22.5 mg
Vitamina A 66.67 mg
Acido Fólico 4.46 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.46 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 211.54 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 1.14 mcg
Magnesio 6.3 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 0.7 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.5 g
Carbohidratos 16.2 g
Proteinas 9.4 g

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