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Brochetas caprese light

Brochetas caprese light

219.2 Kcal

🔥 Calorías

9 g

🥑 Grasas

20.7 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

1 cucharadita

40.0 gramos

vinagre balsámico

Libre

Albahaca

Libre

Preparación

1. Parte el queso en cubos.

2. Forma las brochetas intercalando el queso con el jitomate cherry (puedes colocar el jitomate entero o partido a la mitad).

3. Condimenta las brochetas con aceite de oliva, vinagre balsámico y hojas de albahaca fresca.

4. Acompaña con pan tostado.

5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Brochetas caprese light

Micronutrientes

Fibra

6.1 g

Ácido ascorbico

12.1 mg

Potasio

225.25 mg

Calcio

283.15 mg

Grasas monoinsaturadas

3.728 g

Hierro no hemático

0.328 mg

Sodio

234.8 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.676 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.7705 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

67.9 mg

Acido Fólico

14.3 mg

Azúcar

2 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

23.17 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9 g

Carbohidratos

20.7 g

Proteinas

10.9 g

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