Receta de brochetas caprese light de 219.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.2 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
20.7 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Parte el queso en cubos.
- Forma las brochetas intercalando el queso con el jitomate cherry (puedes colocar el jitomate entero o partido a la mitad).
- Condimenta las brochetas con aceite de oliva, vinagre balsámico y hojas de albahaca fresca.
- Acompaña con pan tostado.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Brochetas caprese light
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 225.25 mg |
| Calcio | 283.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.73 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 234.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 67.9 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | 2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 23.17 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 20.7 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Preguntas frecuentes
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