Brochetas caprese light de 219.2 Kcal
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Brochetas caprese light de 219.2 Kcal

Brochetas caprese light de 219.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

219.2 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🥔 Carbohidratos:

20.7 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 , 1/2 pieza
40.0 gramos buy ingredient
vinagre balsámico
Albahaca

Preparación

  1. Parte el queso en cubos.
  2. Forma las brochetas intercalando el queso con el jitomate cherry (puedes colocar el jitomate entero o partido a la mitad).
  3. Condimenta las brochetas con aceite de oliva, vinagre balsámico y hojas de albahaca fresca.
  4. Acompaña con pan tostado.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Brochetas caprese light

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 225.25 mg
Calcio 283.15 mg
Grasas monoinsaturadas 3.73 g
Hierro no hemático 0.33 mg
Sodio 234.8 mg
Carga Glicémica 8.01
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol - mg
Vitamina A 67.9 mg
Acido Fólico 14.3 mg
Azúcar 2 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 23.17 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 20.7 g
Proteinas 10.9 g

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