Brochetas caprese light por Avena Salud
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219.2 Kcal
🔥 Calorías
9 g
🥑 Grasas
20.7 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharadita
1 , 1/2 pieza
40.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Parte el queso en cubos.
2. Forma las brochetas intercalando el queso con el jitomate cherry (puedes colocar el jitomate entero o partido a la mitad).
3. Condimenta las brochetas con aceite de oliva, vinagre balsámico y hojas de albahaca fresca.
4. Acompaña con pan tostado.
5. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas caprese light
Micronutrientes
Fibra
6.1 g
Ácido ascorbico
12.1 mg
Potasio
225.25 mg
Calcio
283.15 mg
Grasas monoinsaturadas
3.73 g
Hierro no hemático
0.33 mg
Sodio
234.8 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.68 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.77 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
67.9 mg
Acido Fólico
14.3 mg
Azúcar
2 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
23.17 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9 g
Carbohidratos
20.7 g
Proteinas
10.9 g
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