Brochetas de mozarella y uva de 210.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🍞 Carbohidratos:
16.1 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
1 cucharadita
18 piezas
Vinagre balsámico
Albahaca fresca
Preparación
- Toma esferas de queso mozarella fresco (si es un pedazo entero, córtalo en cubos).
- Arma brochetas con el queso, uva y albahaca.
- Adereza con el aceite de oliva y agrega unas gotas de vinagre balsámico.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de mozarella y uva
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | 9.4 mg |
| Potasio | 190.85 mg |
| Calcio | 188.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.96 g |
| Hierro no hemático | 0.23 mg |
| Sodio | 221.32 mg |
| Carga Glicémica | 6.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.38 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 62.6 mg |
| Acido Fólico | 5.85 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 132.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 4.3 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.26 mg |
| Folato | 3.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.3 g |
| Carbohidratos | 16.1 g |
| Proteinas | 8.4 g |
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