Brownies de camote y almendra de 251 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
32.6 g
🍗 Proteínas:
5.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
1/3 taza
11.0 gramos
2 cucharadas
Cacao en polvo
Canela
Preparación
- Precalienta el horno
- Cocina el camote al horno hasta que esté tierno
- Machaca el camote en un tazón
- Agrega miel de abeja al camote machacado y mezcla bien
- Incorpora la harina de almendras, el cacao en polvo y la canela a la mezcla
- Mezcla hasta obtener una masa homogénea
- Vierte la mezcla en un molde para hornear
- Decora con almendra fileteada por encima
- Hornea hasta que estén cocidos y firmes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brownies de camote y almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.77 g |
| Ácido ascorbico | 6.36 mg |
| Potasio | 698.15 mg |
| Calcio | 49.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.03 g |
| Hierro no hemático | 0.77 mg |
| Sodio | 6.97 mg |
| Carga Glicémica | 15.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.62 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1148.64 mg |
| Acido Fólico | 22.87 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 99.15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.3 g |
| Carbohidratos | 32.6 g |
| Proteinas | 5.9 g |
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