Receta de burrito de 221.04 Kcal

Name: Burrito
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mixed greens; avocado; chicken breast; whole wheat pita bread

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221.04 Kcal

🥑 Grasas:

9.44 g

🍞 Carbohidratos:

28.62 g

🍗 Proteínas:

14.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mixed greens

1 taza Detalles Comprar

Avocado

1/3 pieza Detalles Comprar

Chicken breast

30.0 gramos Detalles Comprar

Whole wheat pita bread

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

In a pot with boiling water cook the chicken breast and cook for 30 min. or until well cooked. Add salt and spices to season.
When it's cooked, shred the breast.
Heat the tortilla and spread with avocado, add the chicken and mix the green lettuces.
Serve and enjoy!

Tabla nutricional para Burrito

Micronutrientes
Fibra	5.3 g
Ácido ascorbico	36.17 mg
Potasio	935.08 mg
Calcio	125.76 mg
Grasas monoinsaturadas	0.53 g
Hierro no hemático	3.66 mg
Sodio	250.9 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.91 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	583.92 mg
Acido Fólico	253.96 mg
Azúcar	2.6 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	127.8 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg