Burrito de 172 Kcal
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Burrito de 172 Kcal

Burrito de 172 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🥔 Carbohidratos:

8.1 g

🍗 Proteínas:

13.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 -

Preparación

  1. In a pot with boiling water cook the chicken breast and cook for 30 min. or until well cooked. Add salt and spices to season.
  2. When it's cooked, shred the breast.
  3. Heat the tortilla and spread with avocado, add the chicken and mix the green lettuces.
  4. Serve and enjoy!

Tabla nutricional para Burrito

Micronutrientes
Fibra 5.65 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 970.78 mg
Calcio 128.91 mg
Grasas monoinsaturadas 0.6 g
Hierro no hemático 4.3 mg
Sodio 230.62 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.13 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 583.92 mg
Acido Fólico 253.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 165.6 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.25 mg
Niacina 1.46 mg
Folato 240.15 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 8.1 g
Proteinas 13.2 g

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