Receta de burrito de 221.04 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221.04 Kcal
🥑 Grasas:
9.44 g
🍞 Carbohidratos:
28.62 g
🍗 Proteínas:
14.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- In a pot with boiling water cook the chicken breast and cook for 30 min. or until well cooked. Add salt and spices to season.
- When it's cooked, shred the breast.
- Heat the tortilla and spread with avocado, add the chicken and mix the green lettuces.
- Serve and enjoy!
Tabla nutricional para Burrito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 935.08 mg |
| Calcio | 125.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 250.9 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 583.92 mg |
| Acido Fólico | 253.96 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 127.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.44 g |
| Carbohidratos | 28.62 g |
| Proteinas | 14.7 g |
Preguntas frecuentes
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