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Calabaza rellena de cottage

Guardar receta en favoritos Calabaza rellena de cottage

108.2 Kcal

🔥 Calorías

6 g

🥑 Grasas

5.1 g

🥔 Carbohidratos

8.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

1 cucharadita

1 cup

1 pieza

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. Partir La Calabaza A La Mitad Y Retirar El Relleno

2. Embarrar La Calabaza Con Aceite, Sal Y Pimienta

3. Hornear La Calabaza Y Cuando Esté Cocida Sacar Y Rellenar Con El Cottage

4. Acompañar Con Una Porción De Fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Calabaza rellena de cottage

Micronutrientes

Fibra

1.4 g

Ácido ascorbico

11.8 mg

Potasio

230.04 mg

Calcio

50.24 mg

Grasas monoinsaturadas

3.91 g

Hierro no hemático

0.53 mg

Sodio

196.01 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.56 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

1.29 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

22.4 mg

Acido Fólico

30.07 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

101.6 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.46 mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6 g

Carbohidratos

5.1 g

Proteinas

8.2 g

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