Camote con jarabe de maple sin azúcar de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
30.8 g
🍗 Proteínas:
2.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza mediana
Jarabe de maple sin azúcar
Preparación
- En una olla pon a hervir agua.
- Mientras hierve, pela y parte el camote a tu gusto.
- Introduce el camote al agua hirviendo y déjalo durante 10 a 15 minutos, hasta que esté blando.
- Pasado ese tiempo, sácalo y déjalo enfriar para consumir con jarabe de maple sin azúcar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote con jarabe de maple sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 23.76 g |
| Ácido ascorbico | 34.74 mg |
| Potasio | 536.4 mg |
| Calcio | 61.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 71 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.53 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 52.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 504 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.34 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 30.8 g |
| Proteinas | 2.8 g |
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