Camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal
Buscar
Camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal

Camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza buy ingredient
Jarabe de maple sin azúcar

Preparación

  1. En una olla pon a hervir agua.
  2. Mientras hierve, pela y parte el camote a tu gusto.
  3. Introduce el camote al agua hirviendo y déjalo durante 10 a 15 minutos, hasta que esté blando.
  4. Pasado ese tiempo, sácalo y déjalo enfriar para consumir con jarabe de maple sin azúcar.

Tabla nutricional para Camote con jarabe de maple sin azúcar

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 11.83 mg
Potasio - mg
Calcio 14.4 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 8.9 mg
Carga Glicémica 9.07
Grasas poliinsaturadas 0.08 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1181.48 mg
Acido Fólico 7.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 18.59 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.2 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 1.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Rollitos picosos de atún

Rollitos picosos de atún

save recipe Spaghetti marinara con requesón y camarón

Spaghetti marinara con requesón y camarón

save recipe Enfrijoladas de queso panela

Enfrijoladas de queso panela

save recipe Ensalada de requesón

Ensalada de requesón

save recipe Pollo a la piña

Pollo a la piña

save recipe Tacos de pierna al pastor

Tacos de pierna al pastor

save recipe Crema de garbanzo

Crema de garbanzo

save recipe Tostadas de surimi con mango

Tostadas de surimi con mango

save recipe Tacos de panela con salsa mexicana

Tacos de panela con salsa mexicana

save recipe Pescado en salsa de cítricos

Pescado en salsa de cítricos

save recipe Ensalada fresca de panela

Ensalada fresca de panela

save recipe Pescadillas al horno con mango

Pescadillas al horno con mango

Error message