Camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal
Buscar
Camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal

Camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza buy ingredient
Jarabe de maple sin azúcar

Preparación

  1. En una olla pon a hervir agua.
  2. Mientras hierve, pela y parte el camote a tu gusto.
  3. Introduce el camote al agua hirviendo y déjalo durante 10 a 15 minutos, hasta que esté blando.
  4. Pasado ese tiempo, sácalo y déjalo enfriar para consumir con jarabe de maple sin azúcar.

Tabla nutricional para Camote con jarabe de maple sin azúcar

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 11.83 mg
Potasio - mg
Calcio 14.4 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 8.9 mg
Carga Glicémica 9.07
Grasas poliinsaturadas 0.08 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1181.48 mg
Acido Fólico 7.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 18.59 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.2 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 1.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Ensalada navideña de res y granada

Ensalada navideña de res y granada

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

save recipe Chilaquiles con frijoles

Chilaquiles con frijoles

save recipe Enchiladas de panela y pollo

Enchiladas de panela y pollo

save recipe Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

save recipe Lasaña alta en proteina

Lasaña alta en proteina

save recipe Pan tostado con requesón, durazno y miel

Pan tostado con requesón, durazno y miel

save recipe Omelette de espárragos con tortilla

Omelette de espárragos con tortilla

save recipe Baguette de huevo y frijoles

Baguette de huevo y frijoles

save recipe Panqué de camote y almendra

Panqué de camote y almendra

save recipe Toast de aguacate y garbanzos

Toast de aguacate y garbanzos

Error message