Receta de camote con jarabe de maple sin azúcar de 73 Kcal

Name: Camote con jarabe de maple sin azúcar
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camote; jarabe de maple sin azúcar

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camote

1/3 taza Detalles Comprar

Jarabe de maple sin azúcar

Comprar

Preparación

En una olla pon a hervir agua.
Mientras hierve, pela y parte el camote a tu gusto.
Introduce el camote al agua hirviendo y déjalo durante 10 a 15 minutos, hasta que esté blando.
Pasado ese tiempo, sácalo y déjalo enfriar para consumir con jarabe de maple sin azúcar.

Tabla nutricional para Camote con jarabe de maple sin azúcar

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	11.83 mg
Potasio	- mg
Calcio	14.4 mg
Grasas monoinsaturadas	- g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	8.9 mg
Carga Glicémica	9.07
Grasas poliinsaturadas	0.08 g
Selenio	8.87 mg
Grasas saturadas	0.04 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	1181.48 mg
Acido Fólico	7.6 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	18.59 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg