Chickpea soup
0 Kcal
🔥 Calorías
0 g
🥑 Grasas
0 g
🥔 Carbohidratos
0 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40 grams
1/2 cup
1/2 cup
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. In a cooking pot add the olive oil and the pasta.
2. In another pot, add water and 1 tomato, onion and a small garlic clove. Once cooked, liquefy the tomato, onion and garlic with water and add a little bit of salt
3. When the pasta changes its color, add the other mix and cover the pot
4. Add the cooked chickpeas to the soup and add the cheese in pieces
5. Serve!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chickpea soup
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
- mg
Calcio
- mg
Grasas monoinsaturadas
- g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
- g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
- g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0 g
Carbohidratos
0 g
Proteinas
0 g
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