Chile relleno de panela de 73 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
73 Kcal
🥑 Grasas:
3 g
🍞 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1/2 pieza
Jitomate
Preparación
- Asa el chile poblano y desvena
- Pica el queso panela y el jitomate en cuadritos y rellena el chile con esta mezcla, pon a derretir en un sartén o en el microondas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno de panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 108.8 mg |
| Calcio | 283.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 2.24 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 33.1 mg |
| Acido Fólico | 7.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 6.9 g |
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