Clara de huevo cocida y zanahoria de 60.32 Kcal
Buscar
Clara de huevo cocida y zanahoria de 60.32 Kcal

Clara de huevo cocida y zanahoria de 60.32 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

60.32 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🥔 Carbohidratos:

4.78 g

🍗 Proteínas:

7.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Limón y sal

Preparación

  1. Cocer huevo de 10 a 12 min y retirar la yema
  2. Agregar zanahoria rallada y condimentar con sal y limón
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Clara de huevo cocida y zanahoria

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 312.38 mg
Calcio 25.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 153.72 mg
Carga Glicémica 2.02
Grasas poliinsaturadas 0.08 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 534.4 mg
Acido Fólico 12.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 32.3 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 14.94 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.33 mg
Niacina 0.7 mg
Folato 14.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.3 g
Carbohidratos 4.78 g
Proteinas 7.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Grilled cheese quesadillas

Grilled cheese quesadillas

save recipe Ensalada con huevo duro

Ensalada con huevo duro

save recipe Carne molida de res

Carne molida de res

save recipe Sándwich de queso oaxaca y aguacate

Sándwich de queso oaxaca y aguacate

save recipe Huevo ahogado

Huevo ahogado

save recipe Ensalada de pollo estilo Waldorf

Ensalada de pollo estilo Waldorf

save recipe Muffins de claras

Muffins de claras

save recipe Tacos de lechuga rellenos de atún

Tacos de lechuga rellenos de atún

save recipe Tofu smoothie con mango

Tofu smoothie con mango

save recipe Portobellos con huevo

Portobellos con huevo

save recipe Ensalada de atún con mango

Ensalada de atún con mango

save recipe Brochetas de pollo, piña y verduras

Brochetas de pollo, piña y verduras

Error message