Claras de huevo con jamón de 134.52 Kcal
Buscar
Claras de huevo con jamón de 134.52 Kcal

Claras de huevo con jamón de 134.52 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

134.52 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

0.98 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén agregar el aceite y cocinar las claras de huevo junto el jamón
  2. ¡disfrutar!

Tabla nutricional para Claras de huevo con jamón

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 254.63 mg
Calcio 7.65 mg
Grasas monoinsaturadas 4.7 g
Hierro no hemático 0.03 mg
Sodio 709.66 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.68 g
Selenio 20.5 mg
Grasas saturadas 1.44 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 1.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 101.4 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 0.98 g
Proteinas 15.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Arepa con pollo y vegetales

Arepa con pollo y vegetales

save recipe Toast con mermelada con huevo cocido

Toast con mermelada con huevo cocido

save recipe Smoothie de manzana y betabel

Smoothie de manzana y betabel

save recipe Hamburguesa griega en pan pita

Hamburguesa griega en pan pita

save recipe Hamburguesa de lentejas y vegetales

Hamburguesa de lentejas y vegetales

save recipe Smoothie con espinaca, plátano y chía

Smoothie con espinaca, plátano y chía

save recipe Ensalada de quinoa con pescado blanco

Ensalada de quinoa con pescado blanco

save recipe Smoothie de moras con espinaca

Smoothie de moras con espinaca

save recipe Ensalada de pasta con atún y espárragos

Ensalada de pasta con atún y espárragos

save recipe Tortitas de res con cebolla caramelizada con ensalada

Tortitas de res con cebolla caramelizada con ensalada

save recipe Huevo con verduras, aguacate y toast de champiñones

Huevo con verduras, aguacate y toast de champiñones

save recipe Arepa con atún y jitomate

Arepa con atún y jitomate

Error message