Durazno asado con requesón de 183 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
15.9 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
2 piezas
1 1/2 cucharadita
Albahaca picada [opcional]
Preparación
- En una sartén calentar la mantequilla y agregar el durazno partido hasta suavizar
- Sacar del calor y agregar el queso y albahaca, servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Durazno asado con requesón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 324.33 mg |
| Calcio | 47.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.17 g |
| Hierro no hemático | 0.21 mg |
| Sodio | 164.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.32 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.98 g |
| Colesterol | 24.7 mg |
| Vitamina A | 131.67 mg |
| Acido Fólico | 9.27 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 30.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 15.9 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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