Ensalada con mango de 68 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
68 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.9 g
🍗 Proteínas:
3.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 -
Vinagre balsámico
Preparación
- Picar todos los ingredientes y combinar
- Usar vinagre balsámico como aderezo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada con mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 51 mg |
| Potasio | 765.9 mg |
| Calcio | 126.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 3.4 mg |
| Sodio | 95.9 mg |
| Carga Glicémica | 5.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.23 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 647.4 mg |
| Acido Fólico | 232.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 51 |
| Fósforo | 66.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.11 mg |
| Folato | 241.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 14.9 g |
| Proteinas | 3.7 g |
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