Ensalada de huevo cocido con galletas salmas de 161 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
13.5 g
🍗 Proteínas:
7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1 cucharadita
1 pieza
1 cucharadita de mostaza opcional
Sal al gusto
Preparación
- Hierve los huevos en agua durante 15 minutos
- Enfría los huevos en agua fría y pélalos
- Corta los huevos en trozos pequeños
- Mezcla los huevos con mayonesa y mostaza
- Agrega sal al gusto y mezcla bien
- Sirve la ensalada sobre galletas salma
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de huevo cocido con galletas salmas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 60.54 mg |
| Calcio | 24.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.97 g |
| Hierro no hemático | 0.02 mg |
| Sodio | 157.26 mg |
| Carga Glicémica | 0.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.72 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.02 g |
| Colesterol | 198.2 mg |
| Vitamina A | 65.51 mg |
| Acido Fólico | 21.33 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Proteinas | 7 g |
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