Ensalada de pollo con mayonesa de 94 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
94 Kcal
🥑 Grasas:
4.3 g
🍞 Carbohidratos:
4.5 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
30.0 gramos
Sal
Lechuga
Pimienta
Ejote
Preparación
- Poner a cocer la zanahoria y el ejote
- Cocinar la pechuga de pollo a la plancha y desmenuzar
- Picar la zanahorita, el ejote y la lechuga
- Mezclar las verduras con el pollo y la mayonesa
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo con mayonesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 278.08 mg |
| Calcio | 25.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.33 g |
| Hierro no hemático | 0.22 mg |
| Sodio | 92.36 mg |
| Carga Glicémica | 2.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.76 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 540.71 mg |
| Acido Fólico | 14.05 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 78.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.3 g |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Proteinas | 7.7 g |
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