Espagueti napolitano de 137.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso mozarella
1 cucharadita
1/3 taza
1 pieza
4 piezas
Sal
Albahaca
Preparación
- Coce en agua los jitomates y después licúalos con un poco de sal y la albahaca.
- Cuece la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque. Una vez lista cuela el agua y agrega en esa misma olla la salsa de jitomate.
- Agrega bolitas de mozzarella y los jitomates cherry y un poco de aceite de oliva para finalizar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espagueti napolitano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 25.8 mg |
| Potasio | 481.75 mg |
| Calcio | 27.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.85 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 11.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 85.4 mg |
| Acido Fólico | 32.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 90.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Proteinas | 4.3 g |
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