Espagueti napolitano por Avena Salud
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242.2 Kcal
🔥 Calorías
13.5 g
🥑 Grasas
21 g
🥔 Carbohidratos
12.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/3 taza
1 cucharadita
35.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Coce en agua los jitomates y después licúalos con un poco de sal y la albahaca.
2. Cuece la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque. Una vez lista cuela el agua y agrega en esa misma olla la salsa de jitomate.
3. Agrega bolitas de mozzarella y los jitomates cherry y un poco de aceite de oliva para finalizar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espagueti napolitano
Micronutrientes
Fibra
4.5 g
Ácido ascorbico
25.8 mg
Potasio
508.35 mg
Calcio
204.07 mg
Grasas monoinsaturadas
6.15 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
231.01 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.23 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
5.49 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
146.3 mg
Acido Fólico
35.25 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
214.72 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.5 g
Carbohidratos
21 g
Proteinas
12.1 g
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