Fajitas de res con pimientos y champiñones de 246.2 Kcal
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Fajitas de res con pimientos y champiñones de 246.2 Kcal

Fajitas de res con pimientos y champiñones de 246.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.11 g

🍞 Carbohidratos:

33.9 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Jugo de limón
Sal al gusto

Preparación

  1. Corta la res en tiras y sazona con sal y jugo de limón.
  2. Corta los pimientos, el chayote, la zanahoria y la cebolla en tiras delgadas.
  3. Limpia y corta los champiñones en láminas.
  4. Calienta aceite de oliva en una sartén.
  5. Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
  6. Añade la res y cocina hasta que esté dorada.
  7. Incorpora los pimientos, chayote, zanahoria y champiñones a la sartén.
  8. Saltea todo junto hasta que las verduras estén tiernas.
  9. Sirve las fajitas, acompañar con tortillas.

Tabla nutricional para Fajitas de res con pimientos y champiñones

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 101.2 mg
Potasio 963.85 mg
Calcio 124.42 mg
Grasas monoinsaturadas 4.29 g
Hierro no hemático 2.93 mg
Sodio 75.1 mg
Carga Glicémica 9.65
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 682.2 mg
Acido Fólico 149.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 224.81 mg
Vitamina B6 0.61 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 31.23 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.55 mg
Niacina 5.99 mg
Folato 41.79 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.11 g
Carbohidratos 33.9 g
Proteinas 14.1 g

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