Frambuesas cubiertas de yogurt por Avena Salud
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198 Kcal
🔥 Calorías
0.8 g
🥑 Grasas
22.3 g
🥔 Carbohidratos
27.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Preparación
1. Lava tus frambuesas y déjalas secar totalmente
2. Sumerge las frambuesas en el yogurt griego y colócalas sobre una bandeja para hornear cubierta con papel de cera o plástico
3. Congela toda la noche o durante 1-2 horas como mínimo
4. Disfrutalas frías
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Frambuesas cubiertas de yogurt
Micronutrientes
Fibra
8 g
Ácido ascorbico
31 mg
Potasio
187 mg
Calcio
27 mg
Grasas monoinsaturadas
0.1 g
Hierro no hemático
0.7 mg
Sodio
47 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.4 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
- g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
6 mg
Acido Fólico
32 mg
Azúcar
9.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
15 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.8 g
Carbohidratos
22.3 g
Proteinas
27.3 g
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