Fresas con queso cottage de 96 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
96 Kcal
🥑 Grasas:
1.4 g
🍞 Carbohidratos:
14.4 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 taza
Preparación
- Lava bien las fresas y quítales el tallo.
- Corta las fresas en rodajas o en cuartos, según prefieras.
- En un tazón, coloca el queso cottage.
- Agrega las fresas cortadas al tazón con el queso cottage.
- Mezcla suavemente para que las fresas se integren con el queso cottage.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 300.09 mg |
| Calcio | 56.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.35 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 196.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.32 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.59 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 54.9 mg |
| Acido Fólico | 46.17 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 103.98 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.4 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Proteinas | 7.7 g |
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