Gelatina de mango con yogurt griego de 108 Kcal
Buscar
Gelatina de mango con yogurt griego de 108 Kcal

Gelatina de mango con yogurt griego de 108 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

108 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🥔 Carbohidratos:

7.6 g

🍗 Proteínas:

18.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sobre de gelatina sabor mango sin azúcar

Preparación

  1. Calienta 1 taza de agua y diluye en ella el sobre de gelatina. Mezcla hasta que no queden grumos.
  2. Pon en un recipiente amplio y hondo la porción de yogurt y agrega la taza de gelatina del paso anterior. Mezcla hasta que todo esté perfectamente diluido. También puedes pasar esta mezcla a recipientes más pequeños/individuales.
  3. Refrigera durante 4 horas o hasta que la gelatina esté hecha por completo.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Gelatina de mango con yogurt griego

Micronutrientes
Fibra 0.4 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio - mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio 74.4 mg
Carga Glicémica 3.12
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 41
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 7.6 g
Proteinas 18.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

save recipe Pan tostado con frijoles y aguacate

Pan tostado con frijoles y aguacate

save recipe Quesadilla de panela con espinacas

Quesadilla de panela con espinacas

save recipe Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

save recipe Huevos divorciados

Huevos divorciados

save recipe Spaghetti con aceitunas y res molida

Spaghetti con aceitunas y res molida

save recipe Tostada de pollo y aguacate

Tostada de pollo y aguacate

save recipe Res molida con nopales y guacamole a la mexicana

Res molida con nopales y guacamole a la mexicana

save recipe Calabacitas con queso panela y tostadas

Calabacitas con queso panela y tostadas

save recipe Pan thin con queso panela y hummus

Pan thin con queso panela y hummus

save recipe Res entomatada acompañada con frijoles

Res entomatada acompañada con frijoles

save recipe Enchiladas de pollo  verdes

Enchiladas de pollo verdes

Error message