Golden milk de 163 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163 Kcal
🥑 Grasas:
3.5 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
2 cucharaditas
1 taza
Pizca de pimienta
Jengibre rallado
Cúrcuma
Preparación
- Añade las especias a la leche y lleva a ebullición. Agrega el azúcar y mueve constantemente durante 3 minutos, hasta que todas las especies estén incorporadas a la leche. Finalmente agrega el coco rallado.
- Sirve y disfruta caliente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Golden milk
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.39 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 435.56 mg |
| Calcio | 303.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.23 g |
| Hierro no hemático | 0.17 mg |
| Sodio | 148.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 149 mg |
| Acido Fólico | 13.75 mg |
| Azúcar | 8.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 256.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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