Golden milk de 163 Kcal
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Golden milk de 163 Kcal

Golden milk de 163 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

3.5 g

🍞 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

8.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Pizca de pimienta
Jengibre rallado
Cúrcuma

Preparación

  1. Añade las especias a la leche y lleva a ebullición. Agrega el azúcar y mueve constantemente durante 3 minutos, hasta que todas las especies estén incorporadas a la leche. Finalmente agrega el coco rallado.
  2. Sirve y disfruta caliente

Tabla nutricional para Golden milk

Micronutrientes
Fibra 0.39 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 435.56 mg
Calcio 303.39 mg
Grasas monoinsaturadas 0.23 g
Hierro no hemático 0.17 mg
Sodio 148.9 mg
Carga Glicémica 9.65
Grasas poliinsaturadas 0.04 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.05 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 149 mg
Acido Fólico 13.75 mg
Azúcar 8.4 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 256.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.5 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 8.7 g

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