Huarache de nopal con requesón y aguacate
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152 Kcal
🔥 Calorías
10.4 g
🥑 Grasas
7.9 g
🥔 Carbohidratos
8.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Preparación
1. En un sartén cocina el nopal entero durante 3 min. por cada lado.
2. Saca el nopal del sartén y unta requesón y agrega rebanadas de aguacate.
3. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huarache de nopal con requesón y aguacate
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
14.97 mg
Potasio
561.86 mg
Calcio
262.38 mg
Grasas monoinsaturadas
1.18 g
Hierro no hemático
1.16 mg
Sodio
195.72 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.75 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.47 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
49.62 mg
Acido Fólico
27.74 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
34.4 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.4 g
Carbohidratos
7.9 g
Proteinas
8.8 g
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