Huevo cocido con arroz de 155 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
155 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
19.8 g
🍗 Proteínas:
8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocer huevo de 10-12 minutos
- Cocer arroz como indica en el empaque
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con arroz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 315.46 mg |
| Calcio | 40.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.96 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 67.71 mg |
| Carga Glicémica | 10.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.54 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 39.48 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 164.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Proteinas | 8 g |
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