Jugo antioxidante de 88 Kcal
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Jugo antioxidante de 88 Kcal

Jugo antioxidante de 88 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

88 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🥔 Carbohidratos:

20.5 g

🍗 Proteínas:

1.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Cúrcuma (fresco o en polvo)
200 ml de agua natural
Jengibre (fresco o en polvo)

Preparación

  1. Pela la piña y zanahoria, luego pártelas en cubos.
  2. Coloca la piña y zanahoria en la licuadora junto con 1/2 cucharadita de cúrcuma y jengibre rallado (o 1/4 cucharadita en polvo) y 200 ml de agua. Licúa hasta que desaparezcan los grumos. Puedes agregar más agua si es necesario.
  3. ¡Sirve y disfruta frío!

Tabla nutricional para Jugo antioxidante

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 23 mg
Potasio 344.5 mg
Calcio 37.24 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 45.4 mg
Carga Glicémica 11.58
Grasas poliinsaturadas 0.08 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 536.8 mg
Acido Fólico 25 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 32.32 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.56 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 35.72 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.3 g
Carbohidratos 20.5 g
Proteinas 1.3 g

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