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Jugo antioxidante por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Jugo antioxidante por Avena Salud

88 Kcal

🔥 Calorías

0.3 g

🥑 Grasas

20.5 g

🥔 Carbohidratos

1.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza

Cúrcuma (fresco o en polvo)

Libre

200 ml de agua natural

Libre

Jengibre (fresco o en polvo)

Libre

Preparación

1. Pela la piña y zanahoria, luego pártelas en cubos.

2. Coloca la piña y zanahoria en la licuadora junto con 1/2 cucharadita de cúrcuma y jengibre rallado (o 1/4 cucharadita en polvo) y 200 ml de agua. Licúa hasta que desaparezcan los grumos. Puedes agregar más agua si es necesario.

3. ¡Sirve y disfruta frío!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Jugo antioxidante

Micronutrientes

Fibra

3.5 g

Ácido ascorbico

23 mg

Potasio

344.5 mg

Calcio

37.24 mg

Grasas monoinsaturadas

0.01 g

Hierro no hemático

0.7 mg

Sodio

45.4 mg

Carga Glicémica

11.6

Grasas poliinsaturadas

0.08 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.03 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

536.8 mg

Acido Fólico

25 mg

Azúcar

12.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

106

Fósforo

32.32 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.56 mg

Tiamina

0.14 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.26 mg

Folato

35.72 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.3 g

Carbohidratos

20.5 g

Proteinas

1.3 g

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