Jugo antioxidante de 26 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
26 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
4.3 g
🍗 Proteínas:
0.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1/2 taza
Cúrcuma (fresco o en polvo)
200 ml de agua natural
Jengibre (fresco o en polvo)
Preparación
- Pela la piña y zanahoria, luego pártelas en cubos.
- Coloca la piña y zanahoria en la licuadora junto con 1/2 cucharadita de cúrcuma y jengibre rallado (o 1/4 cucharadita en polvo) y 200 ml de agua. Licúa hasta que desaparezcan los grumos. Puedes agregar más agua si es necesario.
- ¡Sirve y disfruta frío!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo antioxidante
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 204.8 mg |
| Calcio | 21.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 44.16 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 534.4 mg |
| Acido Fólico | 12.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 22.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteinas | 0.6 g |
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