Jugo antioxidante por Avena Salud
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88 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
20.5 g
🥔 Carbohidratos
1.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Pela la piña y zanahoria, luego pártelas en cubos.
2. Coloca la piña y zanahoria en la licuadora junto con 1/2 cucharadita de cúrcuma y jengibre rallado (o 1/4 cucharadita en polvo) y 200 ml de agua. Licúa hasta que desaparezcan los grumos. Puedes agregar más agua si es necesario.
3. ¡Sirve y disfruta frío!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo antioxidante
Micronutrientes
Fibra
3.5 g
Ácido ascorbico
23 mg
Potasio
344.5 mg
Calcio
37.24 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.7 mg
Sodio
45.4 mg
Carga Glicémica
11.6
Grasas poliinsaturadas
0.08 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
536.8 mg
Acido Fólico
25 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
106
Fósforo
32.32 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.56 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.26 mg
Folato
35.72 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.3 g
Carbohidratos
20.5 g
Proteinas
1.3 g
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