Receta de jugo antioxidante de 71 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
71 Kcal
🥑 Grasas:
0.33 g
🍞 Carbohidratos:
16.12 g
🍗 Proteínas:
1.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1/2 taza
Cúrcuma (fresco o en polvo)
200 ml de agua natural
Jengibre (fresco o en polvo)
Preparación
- Pela la piña y zanahoria, luego pártelas en cubos.
- Coloca la piña y zanahoria en la licuadora junto con 1/2 cucharadita de cúrcuma y jengibre rallado (o 1/4 cucharadita en polvo) y 200 ml de agua. Licúa hasta que desaparezcan los grumos. Puedes agregar más agua si es necesario.
- ¡Sirve y disfruta frío!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo antioxidante
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 20.7 mg |
| Potasio | 329.8 mg |
| Calcio | 34.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.45 mg |
| Sodio | 45.16 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 537.4 mg |
| Acido Fólico | 12.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 31.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 23.16 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.33 g |
| Carbohidratos | 16.12 g |
| Proteinas | 1.15 g |
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