Kefir por Avena Salud
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86 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
11.9 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Preparación
1. Compra kefir natural sin azúcar. Marca recomendada: Lifeway
2. Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Kefir
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
406 mg
Calcio
302 mg
Grasas monoinsaturadas
0.1 g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
126 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
- g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.3 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
149 mg
Acido Fólico
13 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
247 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.4 g
Carbohidratos
11.9 g
Proteinas
8.4 g
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