Lentejas con queso derretido de 222.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/2 taza
Sal
Pimienta
Perejil fresco
Cebolla morada
Preparación
- Verter en una olla las lentejas cocidas, agregar cebolla, sal y pimienta. Gratinar queso y decorar con perejil
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lentejas con queso derretido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.7 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 365.5 mg |
| Calcio | 242.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 162.7 mg |
| Carga Glicémica | 5.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
| Selenio | 3.7 mg |
| Grasas saturadas | 5.45 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 1 mg |
| Acido Fólico | 179 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 26 |
| Fósforo | 178 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteinas | 15.3 g |
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