

Licuado de berries de 157 Kcal
157 Kcal
🔥 Calorías
4.88 g
🥑 Grasas
28.8 g
🥔 Carbohidratos
4.11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Frambuesa
1 taza
Preparación
1. Mezcla los ingredientes en la licuadora. puedes agregar hielo para mejorar la consistencia
2. ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de berries
Micronutrientes | |
Fibra | 12.1 g |
Ácido ascorbico | 128.6 mg |
Potasio | 493 mg |
Calcio | 53.56 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.45 g |
Hierro no hemático | 1.4 mg |
Sodio | 6.66 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.54 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.3 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 50.8 mg |
Acido Fólico | 71.8 mg |
Azúcar | 13.84 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 54.84 mg |
Vitamina B6 | 0.08 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 21.58 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.65 mg |
Folato | 39.84 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 4.88 g |
Carbohidratos | 28.8 g |
Proteinas | 4.11 g |