Licuado de mango con zanahoria de 66 Kcal
Buscar
Licuado de mango con zanahoria de 66 Kcal

Licuado de mango con zanahoria de 66 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

66 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🍞 Carbohidratos:

14.8 g

🍗 Proteínas:

0.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Lava el mango y la zanahoria. Pela la zanahoria y el mango.
  2. Licúa todos los ingredientes con agua.

Tabla nutricional para Licuado de mango con zanahoria

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 21.1 mg
Potasio 301.1 mg
Calcio 28.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 45.26 mg
Carga Glicémica 7.38
Grasas poliinsaturadas 0.11 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.07 g
Colesterol - mg
Vitamina A 619 mg
Acido Fólico 12.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 98
Fósforo 29.84 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.88 mg
Folato 20.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 14.8 g
Proteinas 0.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de huevo cocido con aguacate

Sándwich de huevo cocido con aguacate

save recipe Chilaquiles rojos con huevos estrellados

Chilaquiles rojos con huevos estrellados

save recipe Pan con pimiento y requesón

Pan con pimiento y requesón

save recipe Wrap de frijoles y requesón

Wrap de frijoles y requesón

save recipe Tostadas de aguacate, queso y huevo

Tostadas de aguacate, queso y huevo

save recipe Bowl de camarones y garbanzos

Bowl de camarones y garbanzos

save recipe Bowl Mexicano

Bowl Mexicano

save recipe Sopa de lentejas con pollo

Sopa de lentejas con pollo

save recipe Huevos en canasta con queso y espinacas

Huevos en canasta con queso y espinacas

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Sopa de lentejas con pollo

Sopa de lentejas con pollo

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

Error message