Licuado de mango de 131 Kcal
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Licuado de mango de 131 Kcal

Licuado de mango de 131 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

131 Kcal

🥑 Grasas:

1.5 g

🍞 Carbohidratos:

22.5 g

🍗 Proteínas:

7.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Licúa la fruta y la leche.

Tabla nutricional para Licuado de mango

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 17.3 mg
Potasio 96.3 mg
Calcio 255.14 mg
Grasas monoinsaturadas 0.06 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 117.1 mg
Carga Glicémica 9.2
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.84 g
Colesterol - mg
Vitamina A 84.6 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 83
Fósforo 7.44 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.5 g
Carbohidratos 22.5 g
Proteinas 7.8 g

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