Licuado de mango de 131 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131 Kcal
🥑 Grasas:
1.5 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
Preparación
- Licúa la fruta y la leche.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 96.3 mg |
| Calcio | 255.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.1 mg |
| Sodio | 117.1 mg |
| Carga Glicémica | 9.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.6 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 83 |
| Fósforo | 7.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.5 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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