Licuado de mango por Avena Salud
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131 Kcal
🔥 Calorías
1.5 g
🥑 Grasas
22.5 g
🥔 Carbohidratos
7.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
Preparación
1. Licúa la fruta y la leche.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango
Micronutrientes
Fibra
1.1 g
Ácido ascorbico
17.3 mg
Potasio
96.3 mg
Calcio
255.14 mg
Grasas monoinsaturadas
0.06 g
Hierro no hemático
0.1 mg
Sodio
117.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.03 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.84 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
84.6 mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
12 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
7.44 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.25 mg
Folato
8.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.5 g
Carbohidratos
22.5 g
Proteinas
7.8 g
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