Licuado de 137.32 Kcal
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Licuado de 137.32 Kcal

Licuado de 137.32 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137.32 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🥔 Carbohidratos:

2.08 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Licúa los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada
  2. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Licuado

Micronutrientes
Fibra 0.86 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 229.34 mg
Calcio 64.24 mg
Grasas monoinsaturadas 4.6 g
Hierro no hemático 0.29 mg
Sodio 174.06 mg
Carga Glicémica 0.51
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 3.7 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 46
Fósforo 9.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 2.08 g
Proteinas 10.1 g

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